• Bringing neighbours closer

    Welcome to the Interreg V-A Latvia–Lithuania Programme 2014–2020!

  • Bringing neighbours closer

    Welcome to the Interreg V-A Latvia–Lithuania Programme 2014–2020!

    About the programme
  • Bringing neighbours closer

    Welcome to the Interreg V-A Latvia–Lithuania Programme 2014–2020!

Trainings for seniors “Healthy aging”

LLI-295 Sustainable, sociable and active Viesite and Rokiškis communities (V-R communities)

Date: 04. September 2019

Time: 9:30 am - 4:30 pm

Viesite , Latvia

Apmācības senioriem “Veselīga novecošana”

Tikšanās Viesītes Kultūras pilī 4.09.2019, plkst 9.30

Laiks Aktivitāte
9:30-10:30 Reģistrācija, Kafijas pauze
10:30-11:00 Iepazīšanās uzdevumi
11:00-11:30 Pārgājiens uz Viesītes ezeru
11:30-13:30 Praktiskā nodarbība – elpošanas vingrinājumi, prāta vētra par tēmu fiziskās aktivitātes un veselības iespējas ikvienā vecumā, pikniks.
13:30-14:00 Atgriešanās Viesītes Kultūras pilī
14:00-16:00 Lekcijas un praktiskās nodarbības par šādām tēmām:

·         Veselīga ēšana

·         Garīgā un psihiskā veselība

·         Ievainojumi un negadījumu novēršana

·         Stress un tā ietekme

·         Slimību novēršana un kontrole, t.sk. zāļu lietošana

16:00-16:30 Pasākuma noslēgums, Kafijas pauze